ශබ්ද නිර්මාණය අරමුණ කරගෙන: ශබ්දයෙන් පිරුණු ලෝකයක ඔබේ ශ්‍රවණය ආරක්ෂා කර ගැනීම
ශ්‍රවණාභාවය සෙමින් ඇති වන අතර, වළක්වා ගත හැකි ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ශබ්දයයි. හානිය රඳා පවතින්නේ ශබ්දයේ තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව යන දෙක මතය: ඩෙසිබල් 85 ක් පමණ වන ශබ්දයක් - දැඩි රථ වාහන තදබදය, ශබ්දයෙන් පිරුණු ආපනශාලාවක් - පැය ගණනක් සඳහා ආරක්ෂිත වුවත්, ඉන් ඉහළ සෑම ඩෙසිබල් කිහිපයක්ම ආරක්ෂිත කාලය භාගයකින් අඩු කරයි. ප්‍රසංගයක් හෝ විදුලි උපකරණයක් විනාඩි ගණනකින් හානි කළ හැක.
පරිසරයක් අධික ලෙස ශබ්දයෙන් පිරී ඇති බවට ඇති අනතුරු ඇඟවීම් අතර, අත දිගකට සිටින අයෙකු සමඟ කතා කිරීමට කෑගසා සිටීමට සිදු වීම සහ පසුව කන්වල නාද වීමක් හෝ අසවීම මං මුඛ්‍ය වීම වැනි දේ වේ. එම තාවකාලික මන්දපට බව කණෙන් නිකුත් වන කරදර සංඥාවයි; එය නිතර නිතර සිදු වූ විට ස්ථිර වේ.
ආරක්ෂාව සරලය. පුද්ගලික ශ්‍රව්‍ය උපකරණවල ශබ්දය අඩු කරන්න - ළඟ සිටින අයෙකුට ඔබේ කණාඩි (earbuds) ඇසෙනවා නම්, ඒවා ඕනෑවට වඩා ශබ්දයි - සහ 60/60 මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න: එක දිගට විනාඩි 60 කට වඩා සියයට 60 කට වඩා ශබ්දයෙන් නොවේ. ප්‍රසංග, වෙඩි තැබීම, තණකොළ කැපීම සහ විදුලි උපකරණ භාවිතයේදී කන් ආවරණ (earplugs) හෝ කන් මුවා (earmuffs) පැළඳ ගන්න; පෙනෝපලි කන් ආවරණ නිසි පරිදි ඇතුළු කළ විට ලාභදායී හා ඵලදායී වේ. ශබ්දයෙන් පිරුණු ස්ථානවලදී කන්වලට නිශ්ශබ්ද විරාම ලබා දෙන්න.
දුරකථන සහ බොහෝ ඔරලෝසු වලට වටපිටාවේ ශබ්දය මැනීමට සහ එය අනතුරුදායක විට අනතුරු ඇඟවීමට හැක.
කන්වල නාද වීමක් දැනේ නම්, ශබ්දය මැද සංවාදයක් අනුගමනය කිරීමට අපහසු නම්, හෝ රූපවාහිනියේ ශබ්දය වැඩි බව අන් අය කියනවා නම්, ඔබේ ශ්‍රවණය පරීක්ෂා කරවා ගන්න. මුල් අවධියේම හඳුනා ගත හැකි නම්, ශ්‍රවණාභාවය පාලනය කිරීම බොහෝ සුළුය.