BPH ප්‍රතිකාරය: විමසිලිමත් බලා සිටීම
කාලයත් සමග, බොහෝ පිරිමින්ට සුවිකල් ප්‍රොස්ටේට් අධිවර්ධනය (benign prostatic hyperplasia, BPH) නිසා විශාල වූ ප්‍රොස්ටේට් ග්‍රන්ථියක් ඇති වේ. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ග්‍රන්ථියේ ප්‍රමාණයට අනුව පවතී, නමුත් සුළු විශාල වීමක් පවා BPH රෝග ලක්ෂණ ගෙන දිය හැක: දුර්වල මුත්‍රා ධාරාවක්, මුත්‍රාශය සම්පූර්ණයෙන් හිස් කිරීමේ අපහසුව, සහ නිතර වැසිකිලි යාම.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සුළු නම් සහ විශේෂයෙන් කරදරකාරී නොවේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍යයෙන් මුලින්ම නිර්දේශ කරන්නේ විමසිලිමත් බලා සිටීම (watchful waiting) නම් ගතානුගතික ප්‍රවේශයකි. වකුගඩු ගැටලු, මුත්‍රා රඳවා ගැනීම, හෝ නැවත නැවත ඇතිවන මුත්‍රා පත්‍රිකා ආසාදන වැනි BPH සංකූලතා තවමත් ඇති වී නොමැති, වඩාත් කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති පිරිමින් සඳහා ද එය විකල්පයකි.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
විමසිලිමත් බලා සිටීම යනු “බලා සිටිමින් කිසිවක් නොකර සිටීම” නොවේ. පසු විපරම් හමුවීම්වලදී, රෝග ලක්ෂණ වඩාත් කරදරකාරී වෙමින් තිබේදැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයා අසන අතර, රාත්‍රියේ මුත්‍රා කිරීමට කොපමණ වාර ගණනක් අවදි වේද සහ ඒ සඳහා ඇති හදිසිය කොතරම්දැයි වැනි නිශ්චිත ප්‍රශ්න ඇති පෝරමයක් පුරවන ලෙස ඔබෙන් ඉල්ලිය හැක. ප්‍රොස්ටේට් ප්‍රමාණය තක්සේරු කිරීමට සහ ප්‍රොස්ටේට් පිළිකාවක් පෙන්නුම් කළ හැකි කනස්සල්ලට කරුණු වන තද ස්ථාන තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වෛද්‍යවරයා ගුද පරීක්ෂාවක් කරයි. මුත්‍රාශයේ සහ වකුගඩුවල අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් පරීක්ෂාවක් වැනි රූප ගත කිරීමක්, සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය මැනීමට රුධිර පරීක්ෂාවක් ද ඔබට අවශ්‍ය විය හැක.
හමුවීම් අතර කාලයේදී, මුත්‍රා රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන සරල හැසිරීම් වෙනස්කම් කිරීමට ඔබව දිරිමත් කෙරේ:
මුත්‍රා කිරීමට පළමු අවශ්‍යතාව දැනෙන විට ම මුත්‍රා කරන්න.
අවශ්‍යතාවක් නොදැනුණත්, කාලසටහනකට අනුව වැසිකිලි යන්න.
වැසිකිලි යන විට මුත්‍රාශය සම්පූර්ණයෙන් හිස් කිරීමට කාලය ගන්න.
රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු සවස් කාලයේ දියර පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
කැෆේන් අඩංගු පාන අඩු කරන්න.
පොදු ස්ථානවලට යාමට හෝ ගමනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර දියර බොහෝ ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
ප්‍රති-හිස්ටමින් (antihistamines) සහ ඩිකොන්ජෙස්ටන්ට් (decongestants) වැනි සමහර වෛද්‍ය නිර්දේශිත සහ කවුන්ටරයෙන් ලබාගත හැකි ඖෂධ මුත්‍රා කිරීම වඩාත් අපහසු කළ හැක. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ මග පෙන්වීම ඇතිව, මාත්‍රා සකස් කිරීමෙන්, ඒවා ගන්නා වේලාව වෙනස් කිරීමෙන්, හෝ මුත්‍රා ගැටලු අඩුවෙන් ඇති කරන ඖෂධ වෙත මාරු වීමෙන් එම බලපෑම් අඩු කර ගැනීමට ඔබට හැකි විය හැක.