ඖෂධයක් ලෙස සංගීතය

සංගීතය විනෝදාස්වාදයට පමණක් සීමා නොවේ. අධිෂ්ඨානයෙන් භාවිතා කළ විට, එය වේදනාව සන්සුන් කළ හැකි අතර, මනෝභාවය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර, චලනය ස්ථාවර කළ හැකි අතර සුවය ලැබීමට සහාය විය හැක - සංගීත චිකිත්සාවට (music therapy) දැන් රෝහල්වල, පුනරුත්ථාපන මධ්‍යස්ථානවල සහ වැඩිහිටි සත්කාර නිවාසවල තැනක් තිබීමට හේතුව එයයි.

පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන්නේ සංගීතයට සවන් දීම කාංසාව සහ ක්‍රියා පටිපාටිවලදී, ප්‍රසූත වේලාවේදී සහ පිළිකා ප්‍රතිකාරවලදී වේදනාව දැනීම අඩු කරන බවත්, සමහර විට අවශ්‍ය නිද්‍රාකාරක හෝ වේදනා නාශක මාත්‍රාව අඩු කරන බවත්ය. රිද්මය සංගීතය පාකින්සන් රෝගය ඇති අයට සහ ආඝාතයෙන් (stroke) පසුව සුවය ලබන අයට වඩාත් සමානව ඇවිදින්නට උපකාරී වේ, මන්ද තාලය මොළයට චලනය වීමට කාල සංकेतයක් (timing cue) ලබා දෙන බැවිනි. වචන තවදුරටත් වැඩ නොකරන විට, හුරු පුරුදු ගීත මතක නැතිවීමේ රෝගය (dementia) ඇති අය වෙත ළඟා විය හැකි අතර, මතක, කතාබහ සහ සන්සුන් හැසිරීම ඇති කරයි.

සංගීතය දෛනික මට්ටමින් ද ක්‍රියා කරයි: එය ආතති හෝමෝන අඩු කරන අතර, හෘද ස්පන්දනය සහ ශ්වසනය මන්දගාමී කළ හැකි අතර, නින්දට පෙර වාදනය කළ විට නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි.

ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට ඔබට චිකිත්සකයෙකු අවශ්‍ය නැහැ. දවසට කෙටි සවන්දීමේ චර්යාධර්ම ගොඩනගා ගන්න - ගමන් ගැනීමේදී හෝ නින්දට පෙර සන්සුන් සංගීතය, ව්‍යායාම සඳහා උද්යෝගීමත් ගීත. කණ්ඩායමක ගායනා කිරීම ඊට සමාජ සම්බන්ධතාවය ද එක් කරයි.

පාකින්සන්, ආඝාතයෙන් සුවය ලැබීම හෝ මතක නැතිවීමේ රෝගය වැනි නිශ්චිත තත්ත්ව සඳහා, ලියාපදිංචි සංගීත චිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු වීමක් ගැන විමසන්න - ඔහු ඉලක්කයට ගැළපෙන පරිදි සංගීතය සහ ක්‍රමය සකසයි.