ඥානාත්මක පරිහානියෙන් ආරක්ෂා වීම
නොවැම්බර් 13 පැහැදිලි කිරීම: අවදානම අඩු කිරීම යනු සහතිකයක් නොවේ
ඥානාත්මක පරිහානිය වැළැක්වීම සඳහා මත්පැන් පානය ආරම්භ නොකරන්න. සමහර මත්පැන් පානය කරන්නන් අතර අඩු අවදානමක් පිළිබඳ පැරණි නිරීක්ෂණ වාර්තා මත්පැන් මොළය ආරක්ෂා කරන බව තහවුරු නොකරයි. පැරණි මූලාශ්‍රයේ සඳහන් 22% යන සංඛ්‍යාව එක් අධ්‍යයනයකින් ලැබුණු සාපේක්ෂ සම්බන්ධතාවයක් මිස පුද්ගලයෙකුගේ අවදානමේ ප්‍රතිශත-ලකුණු 22ක වැඩිවීමක් හෝ හේතුව පිළිබඳ සාධකයක් නොවේ. එහි පාන කාණ්ඩ ඓතිහාසික අධ්‍යයන අර්ථ දැක්වීම් මිස වත්මන් ඕස්ට්‍රේලියානු සීමාවන් නොවේ.
නිරෝගී වැඩිහිටියන් සඳහා වත්මන් NHMRC මාර්ගෝපදේශය වන්නේ සතියකට ඕස්ට්‍රේලියානු සම්මත පාන (standard drinks) 10කට වඩා නොවීම සහ එකදිනක් තුළ හතරකට වඩා නොවීමයි; අඩු වූ විට අවදානම අඩුය. එක් ඕස්ට්‍රේලියානු සම්මත පානයක් ග්‍රෑම් 10ක මත්ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එය එක් වීදුරුවකට හෝ එක් පූර්වයකට වඩා අඩු විය හැක. මේවා හානි අඩු කිරීමේ සීමාවන් මිස ඉලක්ක හෝ ආරක්ෂිත බවක සහතිකයක් නොවේ. වයස අවුරුදු 18ට අඩු අය මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය. ගර්භනී හෝ ගර්භණය සැලසුම් කරන අය මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය; මව්කිරි දෙන විට නොපානය කිරීම ආරක්ෂිතම ය. තනි සෞඛ්‍ය තත්ත්ව හෝ ඖෂධ සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් වෙනත් උපදෙස් අවශ්‍ය විය හැක.
ඇල්ස්හයිමර් රෝගයට (Alzheimer's disease) දන්නා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත, නමුත් මෙයින් ප්‍රතිකාර කිසිවක් නොමැති බව අදහස් නොවේ. Dementia Australia ආයතනය සමහර අයගේ රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කළ හැකි ප්‍රතිකාර සහ රෝග ලක්ෂණ හා දෛනික ජීවිතයට උපකාරී වන වෙනත් සත්කාර විස්තර කරයි. සුදුසුකම්, ප්‍රතිලාභ සහ අවදානම් සඳහා තනි පුද්ගල වෛද්‍ය ඇඳුම්කිරීම අවශ්‍ය ය. ව්‍යායාම, ආහාර, නින්ද සහ සමාජ හෝ මානසික ක්‍රියාකාරකම් පුද්ගලයෙකුට ස්මෘතිභ්‍රංශයෙන් (dementia) වැළකිය හැකි බවට සහතික නොකරන අතර, පහත පැරණි අධ්‍යයන සංඛ්‍යා තනි පුද්ගල අනාවැකියක් ලෙස කියවිය යුතු නොවේ. අලුත් හෝ උග්‍ර වන මතක ගැටලු වෛද්‍ය සමාලෝචනයකට ලක්කළ යුතුය.