ආතතිය සහ ක්‍රියාකාරී ආහාරජීර්ණ පද්ධති ආබාධ
ඉදිරිපත් කිරීමකට පෙර වමනයක් යාමේ හැඟීමක්, හෝ ආතතිකාරී අවස්ථාවල බඩවැල් වේදනාවක් තිබේ ද? ඔබ එය සිතින් මවාගෙන සිටින්නේ නැත. බඩවැල් සහ මොළය එකිනෙකාට බලපාති.
ආතතිය - හෝ මානසික පීඩනය සහ වෙනත් මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක - ආහාරජීර්ණ මාර්ගයේ චලනයන් සහ හැකිලීම්, මෙන්ම බඩවැල් වලින් එන බවක් පෙනෙන සංවේදනා ද බලපෑ හැකි ය.
අලුතෙන් එන සාක්ෂි මනෝසමාජීය සාධක ඔබේ බඩවැල්වල ජීවත් වන බැක්ටීරියා වර්ග වෙනස් කළ හැකි බවත්, එය නිදන්ගත පිපිරීම්වලට දායක වන බවත් යෝජනා කරයි.
පර්යේෂණ තවදුරටත් යෝජනා කරන්නේ ක්‍රියාකාරී ආහාරජීර්ණ (functional GI) ආබාධ ඇති සමහරුන් වේදනාව වඩාත් දැඩි ලෙස අනුභව කරන්නේ ඔවුන්ගේ මොළය ආහාරජීර්ණ මාර්ගයෙන් එන වේදනා සංඥා නිවැරදිව නියාමනය නොකරන නිසා බවයි.
වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, ආතතිය ක්‍රියාකාරී ආහාරජීර්ණ ආබාධවල දැනට පවතින වේදනාව තවත් නරක ලෙස දැනීමට හේතු විය හැක. එය ප්‍රායෝගික නිගමනයකට යොමු වේ: මෙම තත්ත්වයන් ඇති අවම වශයෙන් සමහරුන්ට ආතතිය අඩු කරන හෝ කාංසාව හෝ මානසික පීඩනය ප්‍රතිකාර කරන චිකිත්සාවෙන් සහනය ලැබෙන්නට පුළුවන. ඇත්තටම, අධ්‍යයන 32ක සමාලෝචනයක් පෙනුම් දුන්නේ මනෝවිද්‍යාත්මක පදනම ඇති ක්‍රමවලින් ප්‍රතිකාර ලැබූ අය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පමණක් ලැබූ අයට වඩා වැඩි දියුණු වූ බවයි.
ක්‍රියාකාරී ආහාරජීර්ණ ආබාධ සඳහා ඒකාබද්ධ චිකිත්සාව (integrative therapy) අවධානය තනි හේතුවක් හඳුනා ගැනීමෙන් රෝගීන් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරන සහ ජීවිත තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරන ක්‍රියාකාරකම් සහ චිකිත්සාවලට යොමු කරයි. එයට ඖෂභ, ආහාර වෙනස්කම් සහ ආතතිය අඩු කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් විය හැක.
ඔබේ ආහාරජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ - පපුවේ දැවිල්ල (heartburn), බඩේ කරවීම්, ලිහිල් පහ යාම - ආතතියට සම්බන්ධ දැයි කිරකෙරෙන විට, ආතතියේ මෙම වෙනත් සුලභ ලකුණු සඳහන් කර, ඒවා ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ද දන්වන්න.
භෞතික රෝග ලක්ෂණ
ඇලුණු හෝ තද වූ මාංශපේශී, විශේෂයෙන් බෙල්ලේ සහ උරහිස්වල
හිසරදය
නින්දේ ගැටලු
වෙව්ලීම හෝ කම්පනය
මෑතකදී ලිංගික උනන්දුව නැති වීම
බර අඩු වීම හෝ වැඩි වීම
නිශ්චල බවින් තොරභාවය (restlessness)
හැසිරීම් රෝග ලක්ෂණ
කල් දැමීම (procrastination)
වැඩ සම්පූර්ණ කිරීමේ අපහසුව
ඔබ පානය කරන මත්පැන් හෝ ආහාර ප්‍රමාණයේ වෙනස්කම්
දුම් පානයට ඇබ්බැහි වීම, හෝ සාමාන්‍යයට වඩා දුම් පානය කිරීම
දත් ගැටීම (teeth grinding)
නිතර සිතීම (rumination) - ආතතිකාරී තත්ත්වයන් ගැන නිතර කතා කිරීම හෝ කලකිරීමෙන් සිතීම
මානසික රෝග ලක්ෂණ
අඬනවා
දරාගත නොහැකි ආතතියක හෝ පීඩනයක හැඟීම
සැනසීමේ අපහසුව
අන් අය සමඟ සිටීමට - හෝ ඔවුන්ගෙන් ඈත් වීමට - වැඩි වූ ආශාව
කළබලකාරීභාවය
ඉක්මන් කෝපය
මානසික පීඩනය
අඩු අවධානය
දේවල් මතක් කිරීමේ අපහසුව
හාස්‍ය රසය නැති වීම
තීරණය කිරීමට නොහැකි වීම